据《科技日报》（梅朝珑 王威 赵杨波）
隋朝是世界公认最强的朝代，为什么会灭亡呢？ 隋朝被认为是世界公认最强的朝代之一，但它最终还是灭亡了。这主要有以下几个原因： 1. 扩张过度：隋文帝开创了大规模的征服和统一战争，将北方游牧民族、南方各国纳入统一的中央政府之下。然而，隋朝在并没有充足的资源和有效的行政机构来管理庞大的版图。此外，长期的战争和征服带来了繁重的负担，给国家的财政和人民带来了极大的压力。 2. 社会动荡：在隋朝中后期，社会矛盾加剧，不断发生农民起义和贵族分裂，造成了国家内部的严重动荡。隋朝统一后，中央政府对地方进行强权统治，加重了农民的负担，导致了农民对统治者不满的情绪。 3. 浪费资源：隋朝进行了大规模的建设项目，如修建大运河和长城，侵略高丽等。这些建设项目需要大量的人力和资源投入，对国家经济造成了巨大的压力。此外，隋朝还频繁举办奢华的宴会和庆典，造成了国家财政的浪费。 4. 内外夹击：隋朝灭亡时，正值外来崛起的唐朝和内部的叛乱同时进攻。唐朝在隋朝灭亡后迅速崛起，而内部的反叛势力和叛军孙建等人也对隋朝发动了严重的军事威胁，加速了隋朝的灭亡。 综上所述，虽然隋朝是个强大的朝代，但由于扩张过度、社会动荡、浪费资源以及内外夹击等原因，最终导致了隋朝的灭亡。患者廖女士家住河池市金城江城区。作为百年制造业重镇，常州乘风起势，制造立市、产业强市、质量兴市。
职场人如何利用下班时间自我提拔？ 下班时间是职场人自我提拔的宝贵时机。以下是一些建议： 1. 继续学习：利用下班时间阅读与自己职位相关的书籍、文章和行业新闻，提升自己的专业知识和技能。 2. 参加培训课程：选择能够提升自己技能和知识的培训课程或者在线学习平台进行学习。这些课程可以帮助你在职场中更加优秀，提高竞争力。 3. 发展兴趣爱好：利用下班时间参加兴趣小组、社交活动或者参与志愿者工作。通过培养兴趣爱好，可以提高自身的创造力、沟通能力和团队合作能力。 4. 建立人际关系：参加行业相关的职业社交活动，与同行、行业专家和领导交流，建立重要的人际关系。这些关系可以为你提供职业发展的机会和资源。 5. 健身和保持身体健康：利用下班时间进行运动和锻炼，保持身体健康。一个健康的身体可以帮助你在工作中更加高效和专注。 6. 设置个人目标：在下班时间规划自己的职业发展目标，并制定相应的行动计划。每天或每周花一些时间检查进展，并调整行动计划。 7. 放松和休息：合理安排下班时间，给自己留出足够的放松和休息时间。只有身心放松的状态下，才能更好地应对职场挑战。 最重要的是，根据个人情况合理安排下班时间，确保自己的工作和生活平衡，提高工作效率和幸福感。第二天上班时,“赚快钱”的兴奋感褪去,项某对自己偷酒行为感到惶恐不安。豆苗的嫩绿色搭配牛肉的鲜嫩，构成了一道寒冬中温暖的美味佳肴。